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经过了许久，剧烈的疼痛总算过去。秦罗伏在地上，身体止不住的轻颤。
她张开了满是污泥的手，“练气…七层，开辟识海，洗经伐髓…吗。”
这些事情，如果不经历这等疼痛。由她自己慢慢修炼到练气六层，也可以做的到。
练气阶段分十二层外加一个大圆满的过渡时期。其中第六层是个分水岭。
普通修士修到了第六层，会引体内先天灵气涤荡，从而洗经伐髓，开拓筋脉。若是资质尚可，便可提前开辟灵海，拥有神识。
秦罗趴在地上缓了好一会，才找回活着的感觉。
给自己掐了个洁尘术洗去满身污渍。
她的身体已经记住了那种疼痛，所以就算现在剧痛已经过去，她全身细胞还是微微刺痛。
秦罗没有修炼的心情，只是打坐等着苗苗出现。
内视自己的身体，经脉照以往宽阔了数倍有余，而且还泛着淡淡紫光，怕是筑基期经脉都不及她。丹田中灵根的裂痕已经修复，看上去更加扎实。
秦罗意念微微一动，神识迅速如一张大网覆盖在周围方圆百米。
明明没有睁开眼睛，她却可以清晰的看见天空的颜色，石块的形状。
“听说普通修士刚刚觉醒之时，神识不过二十米，我却是他们的五倍左右，难道是我穿越的原因？”秦罗心中还是有一丝窃喜，能超出普通修士这么多，多少让她很有成就感。
秦罗缓缓睁开眼睛，苗苗已经出现。
“区区百米神识也值得你窃喜？”
秦罗无力与他争辩，索性没有说话。
苗苗也觉得这次实在是苦了秦罗，语气稍有放缓，“嘛，作为普通人来说确实很优秀了。不过你经过穿越，如今又与我的灵魂相连，这等灵魂强度，百米神识只能说堪堪及格。”
秦罗叹了口气，及格就及格。做人要知足。
秦罗原地打坐不知坐了多久，才勉强恢复些活力，此次元气大伤，一定要好好调理。
因为当时任由苗苗追寻雷霆须，他们二人已经偏离了原来的方向，无奈，只能又寻了个方向继续前行。
没有办法，秦罗也想停下，也想休息，可是情况不允许。就像苗苗说的，如果在辟谷丹用尽之前她还没出去，此地连果腹的东西都没有。
行在路上，秦罗还是有些虚弱。
苗苗见状说道：“秦罗，此次提炼千年灵草，让你的肉身经过了雷电淬炼。你可还记得，我曾经说过，待你练气六层，就教你练体法门？”
秦罗点了点头。
“日后提炼灵草的次数肯定不会少。你这样下去终有一日会受不住。”
秦罗苦笑，“那有什么办法？我倒是想和你换，可是我进不了你的本体。”
苗苗说道：“若是你练体大成，这些痛苦根本不在话下。”
秦罗提起了些兴趣，“哦？你有什么练体的法子？”
苗苗停了下来，示意秦罗坐下。秦罗席地而坐，听着苗苗介绍练体法门。
“当初我提炼磁灵草，得到不少炼器知识，其中还有两条上古炼器方法。”
“只不过当时信息混乱，我无法用语言表达出来。如今我已细细整理，将它的主干部分提炼出来。”
“此炼器法门源于佛修，是一脉苦行僧侣自创。其核心便是千锤百炼，方成大器。”
“而人体也是一种器，所以这种炼器法门同时也可以用来练体，练体功法我一会儿会传授给你。不过，我要事先声明。这是苦行僧侣创出的功法。”
秦罗不解，“所以？”
“苦行僧侣信奉人生来就有业障，只有承受肉体上的痛苦，忍受精神上的折磨，方可偿还业障。最终身心如琉璃，登得极乐。”
秦罗眉角狂跳，“说人话。”
“所以…想要用此法练体，就要承受痛苦，使痛苦转化为能量增强肉身。换句话说…想要变强，就要挨打！”
秦罗一口老血喷出来，这是什么话？想要变强，就得挨打？
“我就是为了不挨打才练体的好嘛？你这样不就本末倒置了吗？”
苗苗反驳，“谁说你练了体就不会挨打了，如果你修了此法，就算挨打也能受益，你的承受能力越来越强，才能承受日后提炼灵草之痛！”
一提到提炼灵草的痛苦，秦罗忍不住打了个寒颤。
若是次次提炼都像上次那般疼，她早晚会承受不住，生生疼死。
苗苗又突然说道，“而且，秦罗，你手上就刚好有可以配合练体功法的东西。”
秦罗脑中灵光一闪，“难道…”
苗苗点了点头，“你还记得那句，‘伤敌一千，自损八百’吗？”
一提到那本白送的《雷闪》，秦罗两根眉毛就不自觉的纠在了一起，那样损人更损己的功法竟然有了用武之地，难道这是天意吗？
秦罗考虑，这件事情可以这样想。
使用苗苗所说的苦行僧练体法，是在平日里慢慢的使自己痛苦。从而增强自身，去承受提炼灵草巨大的、但是相对时间较短的痛苦。
相当于将巨大痛苦细分，分散在日常中承受。
所以，到底是长痛，还是短痛？
秦罗果断选择了长痛。长痛虽长，但不致命。短痛经历不了几次她可能就要交代了。
“干了！就是长痛了！”秦罗终于下定决心。
苗苗飞上前来，把自己的额头与秦罗的额头相对。瞬间，秦罗脑海里多了一部功法。
“自…自残大法？！”秦罗一口喷了出来。
苗苗抱膀，“是我自己给它取的名字，是不是十分精辟？”
“……能改吗？”
“不能。”
秦罗从头到尾仔细的看了看练体功法，竟然出乎意料的简单。
秦罗花了大概四天的时间，按照功法打通身体上几个生僻的穴位，又按照口诀熟悉了灵气循环的方式与路径。
接下来就是修习雷闪的环节了。
秦罗第一次翻开了《雷闪》，书页泛黄，本以为内容也会破败不堪，没想到竟出奇的十分清楚。而且还图文并茂，十分亲民。
功法做的如此细心，为何还会有三十多万同门扑街？
当秦罗第三百八十九次把自己炸了的时候，她终于懂了。
这个雷闪果然就是个坑！
虽然确实不用雷灵根就可以修炼，但是它需要大量的雷灵气。先不说外界雷灵气的浓度极低，就说要不是秦罗有一根博爱的灵根，普通人根本就无法聚集雷灵气！
还有重要的一点，这个功法掐诀太难了，稍稍有一点偏差，调皮的雷灵气就会把自己炸个面目全非。
现在的秦罗，就算跟别人说她是个土生土长的非洲人都有人信。
经过洗经伐髓而重新容光焕发的面孔此时黑如锅底，原本柔顺靓丽的长发也被烧焦的不成样子。
就这样，时光荏苒。
一年过去了。
秦罗在这一年里，把突飞的修为稳固了下来，并且，得益于雷泽的大量雷灵气，她终于将雷闪中的某几式练成！
秦罗此时右掌中紫色雷电闪烁，她猛然击向面前的一块巨石，巨石应声而碎，化作飞灰随风飘去。
秦罗在这一年里，每当练习雷闪时就会同时运转练体功法，现在雷闪的“伤敌一千，自损八百”虽然还是会给秦罗带来伤害，可是已经在秦罗的承受范围之内了。
只可惜…秦罗张开了自己宽大的手掌。果然女修练体伤不起啊…她现在13岁的年纪至少有180cm了吧，而且肌肉扎实。再加上她被惊雷烘烤一年的黝黑皮肤，她自己都不敢直视自己的样子。
苗苗飞了过来，“总算练成了，你都要急死我了。”
秦罗过了一年，仍然不适应自己现在的样子。
“苗苗，我的身体可有恢复之法？”秦罗锤了锤自己结实的胸肌。
“恢复了干嘛，现在的样子比以前好多了。”苗苗审美爆炸。
秦罗刚要开口说话。
突然，天空中传来一声巨响！同时，一股无比强大的威压席卷而来！
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